止損

進場投資時，投資人最怕碰的問題也是最困難的問題是

止損

人類大腦天生就是會將壞的事情放大

因為原始人有任何風吹草動，都有可能遭致生命危險

我們現在能存活下來，想必我們的祖先一定都是很謹慎"規避風險"

所以當有外部損失時，我們就會轉換成內在的情緒→沮喪，失敗....

除此之外，我們人類總是誤以為樂觀事件比較容易發生

像是我們買了彩券總以為自己有機會會中，問題是同樣機率的被雷劈到卻沒有人覺得自己會中

還有一件事情，小概率的事件還是會發生，只要發生了就有可能造成嚴重的傷害

像是之前一些黑天鵝事件：地產泡沫，新冠肺炎....

在投資的路上，充滿不確定性，又有人類趨吉避凶的天性，這樣還能投資嗎 ? 

這邊建議採用系統的投資法給各位參考

• 我們必須建立一個系統的投資方式，不要被情緒所影響。比方說定期定額，何時進場，遇到虧損多少時出場。先規劃好何時參與與何時退出
• 預先設定好決策的原則，提前想好面臨不確定的事件與風險時所要採取的行動。

透過上述的方式，可以大大提高我們在投資中存活下來的機率。我覺得存股也是一個簡單，大家常用的一個系統性的投資方式，無論股價好壞持續投入，透過10年以上的時間複利，達成持續獲利的目標。另外，可以專注在每年穩定的現金流而非資產的增減來避免心態的負擔。

不該省得錢

開源節流是致富的關鍵

對多數的人來說，都是領固定的薪水

所以節流會比開源更容易存下錢來

但是有些錢卻不能省，以下我列出三種不能省的錢

• 健康的錢：人的健康是活著必要的項目，如果連關於健康的錢都省下來了，這樣之後可能會花更多的醫療費用。像是吃天然的食物，乾淨的飲水，運動的裝備，舒適的椅子跟床，適當高度的枕頭。
• 學習的錢：最好的投資是自己，這是巴菲特的名言。不論自己現在是高峰還是谷底，都要不斷的學習成長，為下一次的機會做好準備。所以這筆學習的錢不算是節流，應該是屬於開源。而且自己在學習時得到的成就感，可以讓自己更開心更有信心，可以啟動成長的良性循環。
• 省時的錢：三機(烘衣機，掃地機，洗碗機)救婚姻，這句話我相信很多結婚的人都聽過。為什麼呢 ? 因為家事這種例行的事情是最磨人的，浪費時間又一定要做，是所有事情中大家最不喜歡做。所以買省時的家電，請人協助打掃這些錢，如果可以花也盡量不要省，這樣可以省下洗碗的時間去學習或是做自己喜歡的事情都很好。

飛天狗

還記得我在讀高中的某一天

體育課下課後，正要回教室上課

看到很多同學在看上方的椰子樹

抬頭一看，竟然發現有一隻狗在三樓高的椰子樹上

後來聽說是高三的學長用包子引誘狗

作勢把包子往外一拋

結果這隻傻傻的狗就往外跳

跳到了三樓高的椰子樹上

重點是.... 包子還在學長的手上

後來為了救這隻狗

消防隊員找來雲梯車

但是我們正門太小，繞到後門才能進入校園

最後救到了那隻狗，抱下來的瞬間尿了消防隊員一身

到了平地上，他也一度腿軟，走路都搖搖擺擺的

金字塔思考法：讓思考與表達更有層次

核心概念：結論先行，層層支撐。
金字塔思考法（Pyramid Principle）是一種讓思考更清晰、表達更有說服力的方法。無論是寫報告、提案、簡報或溝通，它都能幫助我們「先說重點，再有條理地說明理由」。

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一、結論先行

先講「結論」，再提供「理由」。
讓聽眾或讀者在第一時間就理解你想表達的重點，不被資訊量淹沒。

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二、四種常見的論據排列方式

為了讓理由更有說服力，可以根據內容選擇不同的排列順序：

1. 時間順序
   按事情發生的時間排列，常用於回顧、歷程分析。

   例：專案進度報告、事件回顧。

2. 空間順序
   依照地點、區域、位置來說明。

   例：全球市場分析、設備部署架構。

3. 重要性順序
   由重要到次要（或相反），適用於強調重點或決策建議。

   例：行銷策略優先順序。

4. 邏輯演繹順序
   以「三段論」方式推導出結論：

   • 大前提：普遍真理或原則

   • 小前提：具體案例或事實

   • 結論：兩者推論出的結果

   例：「所有穩定企業都重視研發；我們要成為穩定企業 → 因此應強化研發投入。」

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三、用「講故事」的方式增加吸引力

一個好的論點，不只是邏輯清晰，也要能打動人心。
可以用「故事結構」來包裝思考過程：

1. 說明背景：讓聽眾進入脈絡

2. 提出衝突：指出問題或矛盾

3. 導致疑問：引出「為什麼」或「該怎麼辦」

4. 提出解答：用結論與論據收斂

這種方式能讓邏輯與情感並存，讓人更容易理解與記住你的想法。

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小結

金字塔思考法的關鍵在於：

• 先講結論，再講理由

• 理由有邏輯、有層次、有順序

• 能用故事讓人理解與共鳴

當你能把思考結構化，溝通自然就更有力量。

如何辦活動以及旅遊規劃

因為我高中社團的活動組，大學是嚕啦啦的服務員

所以我對辦活動的經驗應該也算不少

可以提供以下幾個方向給大家參考

• 人事時地物：在規劃活動或旅遊時，這幾個因素務必都要清楚。什麼時間點要做什麼事情？有誰要做？需要什麼東西？要在哪邊做？只要這幾個要素都有設想清楚了，基本上活動或旅行就大至沒有問題了。
• 雨備：通常是為下雨做準備的，這邊可以改成面對風險的狀況。比方說，人數不足，景點沒開之類的問題。還有遇到上場人員突然有狀況時，服務員需要有救命三招：就是三招必殺絕招用來撐場用的。像是：大風吹，小魔術，笑話，個人表演之類的。
• 環形旅遊或是遠到近的規劃
• 如果要規劃國外旅遊的話，建議是環形的規劃法。因為通常都是同一機場進出，所以用環形的可以繞一圈不會有重複玩的行程。
• 另外就是遠到近的規劃，先去遠的地方，再一路往回走，這樣也會比較輕鬆。
• 進階活動規劃
• 情緒曲線：基本設計完成活動之後，必須考量參加人員的情緒曲線。一開始是破冰，讓彼此互相認識。之後安排活動，讓彼此更加活絡。之後持續加溫，升到活動的高潮。結束前，穩定情緒，分享彼此的心得。這才是一個好的活動規劃。
• 主題式的包裝：可以針對不同的成員採取不同的主題包裝。小孩子就可以用寶可夢來包裝整個活動，聯誼活動就可以用愛心或浪漫方式包裝活動內容。

人生的良性循環：更健康，更有錢，更有才華

相信大家都有看過Amazon的飛輪圖

中間是成長

第一圈是選擇多，會有更高的客戶滿意度，客戶滿意度高來客量就多，來客量多賣家就會多，賣家多選擇就會多。持續不斷的成長。

第二圈是因為成長所意成本變低，客戶的滿意度就更高。這樣推動飛輪的成長。

那我們的人生是否也有這樣的良性循環呢？

我思考了很久，發現每個人都有三個系統：健康系統，能力系統，財富系統。

這三個系統習習相關，可以一起組成更大的人生系統。

透過良性循環的概念我們也可以更健康，更有能力，更有錢。

讓我們來一起了解人生的良性循環系統

• 健康系統
• 運動：這是所有系統的起源，也是最重要的一個項目。運動能帶給你活力，讓大腦更加健康。另外，經常運動的人業會更加自信，願意去接觸更多的事物。
• 睡眠：只要早上有經過充足的運動，我相信一般人都會睡得比較好。另外有在陽光下運動的人會分泌比較多的血清素，這些血清素晚上變成褪黑激素會讓你更好入眠。
• 飲食：吃得健康會讓你有更多能量去運動，多吃原形食物以及增加食物種類的多樣性是對身題有利無害的。
• 能力系統
• 自信積極：當你有了積極的態度，你就會願意多去嘗試不同的東西。
• 學習：透過不斷的學習與刻意的練習，某個技能就會持續加強。
• 能力：透過這項的技能，你就可以去賺錢或是得到某些成就。
• 滿意度：透過這樣的成就或成果，你就會更有信心去完成別的事情。另外你的客戶或老闆因為你提供的服務或技能就可以提供給你需要的薪水。
• 財務系統
• 現金：從能力系統獲得薪水之後，首要就是拿來支付生活所需。多餘的部分儲蓄起來，透過投資將金額持續流入不斷地放大。
• 投資：將儲蓄的資金拿去投資，每年持續有不斷的現金流。直到現金流大於生活的支出，就可以慢慢的不必為財富而工作。能力的系統也可以轉換成達成自己人生目標而努力實踐。

這是一個人生的良性循環，只要在每一個環節都有做正確的方向，你的人生會持續不斷的往上提升。每一個環節都有一個啟動的引擎，只要啟動了，朝向對的方向就可以點燃起火箭。在健康系統的地方，是要持續不斷的運動。在能力系統方面，是要主動的學習。財務系統方面，是要投資。為什麼我會說這是系統呢？因為這些系統是沒有特定目標的，必須持續不斷的做養成習慣，這樣才能持續的進步。依照這樣下去，你的人生一定能更健康，更有才華並且更有錢。

ROE杜邦分析

ROE : 透過股東的錢所能賺到比率 (代表一家企業會不會賺錢)

ROE = 淨利率 * 總資產周轉率 * 權益乘數

- 淨利率 = 稅後淨利/營收 : 獲利能力

- 總資產周轉率 = 營收/總資產 :運用總資產所創造營收的能力 (管理能力)

- 權益乘數 = 總資產/股東權益 : 代表負債的程度，上升代表負債增加

> 2059 川湖 ROE = 23.8% = 29.41% * 0.57 * 1.37

= 淨利率 : 100元營收可以賺29.41元  

= 總資產周轉率 資產100元，營收0.57元

= 權益係數 : 負債比26.8% 

(高獲利能力、低週轉率、低財務槓桿) --> 淨利率***

> 6281 全國電 ROE = 24.5% = 3.59% * 3.03 * 2.16

= 淨利率 : 100元營收可以賺3.59元  

= 總資產周轉率 資產100元，營收300元

= 權益係數 : 負債比53.68.8% 

(低獲利能力，高週轉率，中高財務槓桿) --> 週轉率***

開創大腦學習力 —— 讓生活成為最好的訓練場

我們常以為要「訓練大腦」，就得換一份新工作、學新技能，
但其實，大腦的成長並不侷限在職場或學校裡。

真正的學習力，藏在生活的多樣性中。

大腦最喜歡的，是新鮮感、不確定性與挑戰感。
當生活變得可預測、日復一日，大腦就會漸漸「休眠」。
但只要給它一點變化，它就會重新點亮。

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💡 一、訓練大腦的關鍵：創造「新鮮的混亂」

科學家發現，
當我們接觸新環境、學習新事物時，大腦中的突觸會重新連結。
這些新的連線，就是學習力的根基。

所以，大腦其實希望我們：

• 去犯錯

• 去探索

• 去嘗試未知

大腦不怕失敗，它怕的是一成不變。

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🌍 二、生活中的訓練方法

以下是四種簡單卻極有效的「開腦方法」：

1️⃣ 出國旅遊 ✈️

異國文化能強迫我們重新學習「習以為常的事」：
點餐、問路、溝通……都變成一種挑戰。
這會讓大腦重新「組裝世界的地圖」。

2️⃣ 改變日常路線 🚶

嘗試一個新的午餐地點、下午換個散步方向，
這些小變化都能刺激大腦的「神經可塑性」。

生活的細微變化，會讓大腦重新甦醒。

3️⃣ 開始一個新計畫 🚀

開始一件不確定能成功的事。
可能是寫作、創業、運動挑戰、做手工藝……
即使失敗，也能保證你學到一些新東西。

大腦最愛的不是結果，而是「過程」。

4️⃣ 尋找不同的觀點 💬

主動與意見不同的人交談。
挑戰自己的信念、接受新的想法，
能開啟更多的思考通道與創造力。

當你學會聆聽不同，就在練習更高階的思考。

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🌈 三、讓大腦保持「學習的彈性」

開創學習力的關鍵不在難度，而在「多樣性」。
多樣的經驗、多變的刺激、多角的觀點，
會讓大腦永遠保持年輕。

📘 日常練習小清單：

• 每週嘗試一件沒做過的事。

• 每月學習一個小技能。

• 每年挑戰一個讓你有點害怕的夢想。

讓生活成為一場永不停止的學習旅程。

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✨ 結語：生活，就是最好的大腦課堂

訓練大腦，不需要花錢報名課程，
你只需要帶著好奇心與勇氣，
去做一些「不一樣的事」。

真正聰明的大腦，
是那顆永遠願意學習、願意驚嘆的心。 🌿

原子習慣 —— 用微小的改變，打造長期的成長

改變人生，不一定要從大事開始。
1% 的微小改變，只要持續一年，就能帶來巨大的轉變。

這就是《原子習慣》的核心原則：

「你不會突然成為更好的人，但每天多努力一點點，你就會改變方向。」

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🧠 一、理解習慣的本質

所有習慣的形成都遵循同樣的迴路：
提示 → 渴望 → 反應 → 獎賞

壞習慣通常是即時滿足，
而好習慣則是延遲回報。

要改變習慣，
就是要讓壞習慣變得困難，
讓好習慣變得容易。

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🚫 二、遠離壞習慣：讓它變得麻煩

壞習慣的威力在於它「太方便」。
所以，我們要設計環境，讓它避而不見、難以啟動。

📘 實用方法：

• 拔掉電視的電源線或電池 🔋

• 關掉 Wi-Fi 或設定網路定時關閉 🌐

• 把零食藏起來或放在高處 🍪

你不需要意志力，只要讓壞習慣「變得不順手」。

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✅ 三、養成好習慣：讓它變得簡單

好習慣通常需要努力，但我們可以讓它更顯眼、更容易開始。

📗 方法：

• 簡而易行：降低門檻，只要開始即可。

• 顯而易見：把運動鞋放在床邊，把書放在桌上。

• 最省力原則：減少思考與準備的步驟。

重點不是做很多，而是「容易開始」。

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🧩 四、習慣疊加：讓新習慣自然融入生活

新習慣最難的是「切入點」。
只要讓它附著在既有的習慣上，就能輕鬆建立。

📘 公式：

「在做完 [目前的習慣] 之後，我會 [新的習慣]。」

例子：

• 刷牙後 → 閱讀 2 頁書 📖

• 早餐後 → 寫感恩日記 ✍️

• 泡咖啡時 → 深呼吸 3 次 ☕

每次只要 2 分鐘，重點是「次數多、重複練」。

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👥 五、社群的力量：跟對的人一起做

習慣具有群體感染效應（羊群效應）。
加入一個擁有相同行為的社群，
會大幅提升你的堅持度。

📘 例子：

• 想運動 → 加入晨跑群

• 想閱讀 → 參加讀書會

• 想理財 → 跟朋友一起討論投資

人類是社會動物，我們會模仿「身邊被認同的行為」。

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🎯 六、轉換思維：讓延遲滿足變即時快樂

要持久執行好習慣，
就要讓大腦「立刻感受到回報」。

📗 小技巧：

• 跑完步 → 吃一點健康甜點 🍎

• 存錢後 → 允許自己看一集喜歡的影集 🎬

• 完成閱讀 → 打勾並記錄進度 ✅

你不只是做對的事，也要讓它「好玩、舒服、有回饋」。

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🍽 七、用環境重塑習慣

有時候，改變不是從意志力開始，而是從環境開始。

📘 例子：

• 把早餐換成健康食品（同一習慣，不同內容）。

• 將學習放在光線明亮、干擾少的空間。

• 讓你的環境「看起來」像你想成為的樣子。

你塑造環境，環境也會塑造你。

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🌈 結語：小改變，累積成大不同

「原子習慣」教我們：
你不需要成為另一個人，
你只要每天進步 1%。

改變不是爆發，而是滲透。
習慣會在不知不覺中，悄悄重塑你的命運。 🌿

刻意練習 —— 把努力變成實力的科學

我們常以為「多練習」就會變強，
但真正能讓人突破瓶頸的，不是時間的累積，
而是有方法的練習。

這種練習叫做——刻意練習（Deliberate Practice）。

「練得多，不如練得對。」

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🧭 一、明確目標：知道你要練什麼

沒有明確的目標，練再多也只是原地打轉。

📘 重點是：

• 設定具體可衡量的目標（例：提升英文口說流暢度）

• 把大目標切成小任務（例：每天練 5 分鐘 shadowing）

• 持續記錄成果

清楚知道「為什麼練」與「要練到什麼程度」，是成功的起點。

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⏱ 二、專注練習：品質比時間更重要

刻意練習要求「全神貫注」。
不是邊滑手機邊學習，而是完全沉浸其中。

📘 方法：

• 使用 番茄鐘法（Pomodoro）：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘。

• 避免分心（靜音手機、關閉通知）。

• 將任務拆解成「快速又容易上手」的小單元，維持動能。

集中注意力，是大腦進步的燃料。

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🔁 三、反饋機制：讓進步看得見

沒有反饋，就無法知道自己是否在進步。
最強的學習者，都懂得「主動尋求反饋」。

📘 建議：

• 找一位能給建議的教練或導師。

• 使用客觀數據或工具，例如碼表、錄音、自我評估表。

• 接受批評，並用它來調整方向。

批評不是否定，而是成長的指南針。

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🔄 四、改進與突破：跨越停滯期

每個人都會遇到「練不下去」的時候。
這時最重要的不是放棄，而是策略性調整。

📘 方法：

• 回想當初開始的動機。

• 改變訓練方式（換時間、換順序、換工具）。

• 養成習慣，尋求外部支持（找同伴、加入社群）。

停滯不是失敗，而是升級的前奏。

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🧠 五、心理表徵：從努力到自然

當一個技能練到極致，
大腦會建立出「心理表徵」（Mental Representation）——
這是一種自動化的反應模式。

下意識就能正確判斷與動作，
就像音樂家即興演奏、醫師瞬間診斷、棋手預判局勢。

這正是「練到最後不用想」的境界。

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🌟 結語：天才不是天生的，而是刻意養成的

研究發現，頂尖表現者的共通點不是天賦，
而是他們都長期進行「有回饋、有目標、有修正」的練習。

天賦決定起點，
刻意練習決定高度。

從今天開始，不求快、不求多，
只要每天多練得更有意識一點，
你就已經在成為高手的路上。 🌿

魯拉帕路薩效應

這是巴菲特的合夥人查利蒙格所說的

就是很多事情互相強化，最後到達臨界點所得到的效應極大化

感覺上是將學了很多不同的學問，互相融會貫通成為大師的境界。

我覺得這是一種量變到質變的過程

什麼是量變到質變呢 ？

就像燒水那樣，一直燒水的過程就是量變，從10度不斷上升到99度

當到了100度時，水瞬間質變成水蒸氣了。

此時的水就產生了魯拉帕路薩效應了。

我相信他本人一定也有這樣的過程（很多武俠大師都有，從後天真氣到先天真氣的過程）

但是前面的歷程應該是很辛苦的，因為根本沒有什麼變化

但是一過了100度Ｃ，我相信這個變化是指數級的增長。

投資應該也是，一開始每一年投入20萬，前幾年都要努力存。

當投入10年的20萬變成200萬時，每年10%的報酬就可以每年投入20+20萬元

之後就會愈來越多

我在寫網誌也是一樣，一開始都是個別的點狀知識

慢慢100篇就有一些相關的前後呼應的線型知識

最後到了1000篇就會成為立體的知識模型了

最後分享一下，他的多元思維模型，他覺得每一個人都要學習重要學科的基本知識

以應對世界中不同的挑戰

他建議的學習科目是：經濟，數學，會計，工程，歷史，生物，心理，統計

堅持 —— 習慣的養成，是一場心理耐力賽

每一次想改變人生，其實都是在挑戰自己的「習慣引力」。
我們不是懶惰，而是因為大腦不喜歡改變。

改變代表威脅，
而堅持，就是溫柔地讓大腦學會接受新的自己。

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🌱 一、習慣的三個層次

1️⃣ 行為習慣（短期）
像是寫日記、整理桌面、運動 5 分鐘。
→ 小步開始，馬上見效。

2️⃣ 身體習慣（中期）
早睡早起、健康飲食、戒糖。
→ 需要時間讓身體重新調整。

3️⃣ 思維習慣（長期）
改變觀點、重新看待挫折與壓力。
→ 最深層、也最困難，但回報最大。

習慣不只是行為，更是身心重新對齊的過程。

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🧭 二、習慣養成的三個階段

🩵 第一階段：反抗期（約 7 天）

剛開始的時候，大腦會全力抵抗。
你會懶、會拖、會找藉口。

📘 方法：

• 微習慣法：設定極小的起點，例如「每天寫一句日記」。

• 簡單紀錄：畫勾或打卡，讓自己看到連續性。

關鍵不是做多少，而是「先開始」。

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💛 第二階段：不穩定期（約 8～21 天）

開始有動力，但容易因突發事件打斷。

📘 方法：

• 固定時間與地點：讓習慣與環境綁定。

• 設定意外規則：例如「今天太忙就只做一半」。

• 獎懲機制：成功就獎勵，失誤就修正，不責備。

讓習慣變成生活中的「背景音」。

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❤️ 第三階段：倦怠期

重複久了會感到無聊，甚至懷疑意義。

📘 方法：

• 增加變化：換環境、換時間、換形式。

• 規劃下一個習慣，建立「成長的接力」。

習慣一旦穩定，無聊就變成新挑戰的起點。

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⚙️ 三、養成習慣的關鍵原則

• 一次只養成一個習慣：分心太多會讓大腦超載。

• 越簡單越好：越容易開始的習慣越能長久。

• 別在意結果：重點是「持續做」，不是「做到完美」。

一次一小步，時間會幫你完成剩下的路。

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🌈 結語：堅持，不是靠意志，而是靠設計

每一個改變，都是一場心理調適。
不要跟自己對抗，而是用智慧讓改變更容易發生。

堅持不是每天拼命，
而是每天不放棄。 🌿

五種時間 —— 讓時間為你工作，而不是你為時間奔波

時間，是最公平的資源。
每個人每天都只有 24 小時，
但為什麼有些人能活得豐富、有方向，
而有些人卻總覺得「時間不夠用」？

關鍵不在「多做事」，
而是要「分清楚你的時間屬於哪一種」。

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🧩 一、時間的五種類型

作者將人生中的時間分成五種，
每一種都有它的功能與能量屬性。

1️⃣ 生存時間

被動選擇的時間。
是那些「不得不做」的事，例如上班、通勤、家務。

📘 建議：
設定具體的目標，讓被動的事也能帶來成就感。
例如：整理家務時聽 podcast、開會時練習專注與表達。

當你有目標，生存時間也能變成進步時間。

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2️⃣ 賺錢時間

用來提升核心競爭力、累積資產與創造收入的時間。

📘 提示：
不要只看「現在的收入」，而要思考「循環增強」：

你今天投入的時間，能不能讓明天的價值更高？

例如：

• 投資學習

• 培養能帶來長期報酬的技能

• 建立自己的系統或副業

賺錢時間的重點，不是勞動，而是「複利」。

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3️⃣ 心流時間

全神貫注、進入專注狀態的時間。
通常出現在你挑戰與能力剛好匹配的時候。

這段時間能讓你忘記時間、提升表現，也是創造力的源泉。

📘 練習：

• 給自己一段無干擾的專注時段。

• 選擇難度剛好能激發你的任務。

心流時間是最能讓人「活著」的時刻。

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4️⃣ 好看時間

維持身心狀態與外在形象的時間。
像是運動、健身、保養、睡眠。

📘 建議：

• 把健康視為「投資報酬率最高的資產」。

• 每週安排固定運動時間，讓身體有節奏地恢復能量。

好看時間讓你成為更好的載體，去承載你的人生。

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5️⃣ 好玩時間

主動選擇、為快樂與體驗而存在的時間。
這是創造與連結的來源。

📘 建議：

• 旅行、音樂、創作、陪伴家人、學新事物。

• 不為目的，只為「享受」。

好玩時間，讓人生有故事。

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🕰 二、節省時間的兩個關鍵概念

⏩ 1. 時間折疊

同時讓一段時間發揮多重價值。

例如：

• 在運動時聽學習型 podcast（好看＋賺錢時間）

• 在旅行時記錄心得（好玩＋心流時間）

聰明的人不壓縮時間，而是「疊加時間」。

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🗺 2. 命運地圖

時間管理的最高境界不是效率，而是方向。

先問自己：

「我想成為什麼樣的人？」
「我現在花的時間，和這個目標有關嗎？」

設定起點與願景，排定優先順序，
再將與方向無關的事「刪除或延後」。

方向清晰的人，不需要忙碌。

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🌈 結語：時間的質量，決定人生的深度

我們都活在同樣的 24 小時裡，
但不同的人，正在過著完全不同的時間人生。

當你開始分辨「時間的種類」，
你就開始掌握了人生的主導權。

把每一天的時間重新分配，
讓生存變成成長，賺錢帶來意義，心流創造價值，好看維持狀態，好玩滋養靈魂。

從此以後，時間不再只是流逝，
而是變成——
你最強的朋友。 🕊️

本自俱足

活在當下跟本自俱足

這兩個句是對我人生中影響很大的個詞語

對應到感恩與知足

最早對本自具足有感覺的是一隻小螳螂

當時家中在養螳螂，牠跟蚊子差不多大，每次都要放幾隻果蠅給他吃

吃完牠就靜靜的倒掛枝頭等著下一次我們餵他

陸續脫皮長大，一直在我們的洗衣袋（他的家中）

最後離開了這個世界

我發現他一出生就有了所有的東西直到他死去

這就是本自具足的表示

而我們人類擁有了過多的東西，車子，房子，錢財....

卻一直覺得不夠

殊不知，我們生來這個世界時， 一切就已經本自具足了

簡單生活，專心體驗

活在當下

這句話我每天的待辦清單都可以看到這一條

但是要做到真的太難了

必須時時提醒自己，時時告訴自己人生得來不易

所有的一切都該好好的珍惜

以下分享一些短語

• 每天都當成人生的最後一天來用
• 何謂死前呢？就是現在活著的當下
• 生命：存在我們可以“支配”的時間中。如果是我們不能自己支配這些時間，我想這應該就不算是真正的活著。
• 金錢 < 時間 < 注意力
• （靈魂急轉彎）享受生命中每一個細微的片刻

之前也有跟大家提到，要什麼樣才是真正幸福的人呢？

不是得到了什麼東西才是幸福的

而是隨時隨地都去好好感受生命所帶給我們的美好

感恩，珍惜這生命帶給我們的任何片刻

 

10000小時的練習

之前有聽過一萬小時的練習

只要一直練習某一個技能到了一定的時間

就可以變成該領域的專家或天才。

這是有其限制的

首先必須要在封閉的領域下

像是：遊戲，體育，音樂

有固定的規則，明確的目標

另外，必須要有教練以及評估練習標準的反饋

要不然一直練都沒有進步

也是徒勞無功的

最後，才是努力的堅持下去

恆毅力 —— 成功不是天賦，而是長期的熱情與堅持

有時候我們會羨慕那些看起來「天生成功」的人，
但仔細一看，他們幾乎都有共同特質：

強烈的決心、過人的韌性，與一個明確的方向。

這就是所謂的「恆毅力（Grit）」。
它不是一時的熱血，而是長期的投入。
不是靠運氣，而是靠不放棄。

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🌱 一、成功的本質：明確方向 + 長期堅持

成功的人並非比別人更聰明，
而是他們清楚自己「要去哪裡」，並持續前進。

📘 他們擁有三個共通點：
1️⃣ 有決心 —— 不輕易被挫折打敗。
2️⃣ 有韌性 —— 即使緩慢，也不停止。
3️⃣ 有方向 —— 每一步都朝著明確的願景前進。

沒有方向的努力，只是原地跑步。

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🔥 二、創造卓越的人：熱情與整合的修煉

真正卓越的人，並不是永遠在衝刺，
而是能專注於一個方向，竭盡所能地深耕。

他們有幾個共通特質：

• 對所做的事情充滿熱情與好奇。

• 觀察自己與他人，從經驗中歸納模式。

• 把不同的經驗整合起來，形成自己的「方法論」。

他們不只在做事，也在觀察「自己是怎麼做事的」。

這種自我反思的能力，讓他們能持續成長，而不會陷入重複。

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🧭 三、成功與人生的對照

你在筆記裡提到一段非常棒的思考，我幫你再整理一下：

人生： 找到自己想做的事。
成功： 找到方法，讓這件事做得又快又好。

這句話幾乎總結了「恆毅力」的全部精神。

人生要靠「方向」來指引，
成功要靠「方法」來累積。

恆毅力，就是在這兩者之間搭起橋樑。

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🌈 結語：熱情是燃料，毅力是引擎

成功不是偶然的靈感，而是持續的選擇。
你不需要完美，也不需要比別人聰明，
你只需要比昨天的自己更堅定一點。

熱情讓你開始，
毅力讓你走到最後。 🌿

固定型 vs. 成長型思維 —— 改變人生的起點

每個人看待世界的方式不同，
但心理學家 Carol Dweck 發現，我們的思維模式只有兩種：
一種讓人停滯不前，
另一種，讓人持續成長。

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🧱 固定型思維（Fixed Mindset）

固定型思維的人相信：

「我的能力是固定的，我就是這樣的人。」

他們傾向以外在比較來證明自己的價值。

📌 特徵：

• 靠詆毀別人或外在成就證明自己。

• 認為天賦是固定的，努力沒用。

• 面對挑戰容易退縮，怕丟臉。

• 遇到失敗會責怪他人或環境。

• 尋求虛榮的掌聲，而非真實的進步。

固定型思維讓人只想「看起來成功」，
而不是「真正變得更好」。

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🌱 成長型思維（Growth Mindset）

成長型思維的人相信：

「能力是可以透過努力、學習與經驗不斷提升的。」

他們不逃避挑戰，因為知道困難代表成長的機會。

📌 特徵：

• 願意努力培養技能，不怕出錯。

• 能誠實評價自己，願意接受反饋。

• 一發現問題就主動解決。

• 知道「失敗只是行為，不是人格」。

• 遇到困難會問：「我可以怎麼改進？」

• 對新事物保持開放，不斷更新自己。

成長型思維的人懂得把挫折轉化為動力，
他們不急於證明自己，而是致力於「成為更好的自己」。

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🔄 從固定到成長的轉變

沒有人天生就擁有成長型思維。
我們都可能在某些情境中「卡在固定模式」。

📘 練習：
1️⃣ 當你想逃避挑戰時，提醒自己：「我只是還沒學會。」
2️⃣ 面對失敗時，問：「我可以從這裡學到什麼？」
3️⃣ 別急著批評別人，用觀察替代評價。
4️⃣ 多和成長型的人相處，感染他們的態度。

思維是一種選擇。選擇成長，就等於選擇改變命運。

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🌈 結語：真正的聰明，是相信自己能變聰明

這個世界的變化越快，
越需要「相信學習力」的人。

不管你現在在哪個階段，
只要願意學習、反思、嘗試，
你就已經在成長型思維的路上了。

固定型思維追求「看起來完美」，
成長型思維追求「變得更強」。

而真正成功的人，永遠是第二種。 🌿

富足人生

這本書要說明的是定義自己的人生，並透過理財達成富足的人生

有以下的幾個重點想跟大家分享

• 首先，要了解自己人生的目的。每個人都不一樣，必須了解自己人生的目的與方向，專心朝向目標去做才能有富足的人生。畢竟人生太短暫，不能樣樣都取。
• 算出真正的時薪。必須將(收入 - 工作相關支出) / 工時 = 真正的時薪。 
• 記帳並將紀錄的項目分類，算出每個項目所需要金錢。在將金錢/時薪，就可以知道每個項目需要多少的"生命能量"。比方說，車子一個月要1萬元，我的時薪是500元，所以為了這台車子我要消耗20個小時的生命能量。
• 整理出來之後，分辨這些項目是不是跟你人生目標一致，不是的項目盡量減少。避免不需要的支出。

接下來就是一般理財的建議了

• 透過節約育儲蓄，讓收入大於支出。節約跟我人生沒有必要的項目。
• 六個月生活費的緊急預備金
• 工作與人生目的結合，創造多元的兼職收入。
• 透過投資，創造被動收入。

這本書感覺是教你理財，我覺得主要是梳理自己的人生，知道自己要什麼才會有清楚的理財目標。

牧羊人的哲學課

這本書講述了哲學思考對投資大師的影響

我這邊介紹一些我覺得比較有趣的地方

• 不確定性：不對定性跟風險是不一樣的東西，風險是我們知道會發生但是不知道何時發生，不確定性是根本不知道有這件事情會發生。要避免這樣的事件發生，必須增加反脆弱性(彈性)，增加反脆弱可以透過以下幾個方法，後續有機會說明反脆弱再細說。
• 有充足的壟餘現金
• 槓鈴效應
• 投資人都想用經驗主義去看穿市場。經驗主義就是看出週期性的規律 (技術分析)，這樣會造成思考狹隘，而且無法避免不確定性 (因為之前根本沒有發生過)
• 現在的行為會影響未來的預測。比方說我覺得明天股票會漲，所以今天買入股票，結果這個行為就會影響到未來的預測。因為很多人都跟我一樣買，今天股票就會上漲，這樣說不定明天反而跌下來了。所以要預測必須知道全部人的想法並且他們的行為會如何影響。這樣是不可能預測的。但是我們可以利用以下的方法
• 羊群效應：語言可以支配人類的行為，所以我們要知道一個消息會怎麼影響人類的行為以及如果這個故事與事實偏離
• 知道能力邊界：真正知道這個故事代表何種的含意，比方說某種新藥研發出來了，那這樣的故事會讓股價有多少的波動。

希望上述的重點能給大家投資時有不同的觀點