2022/09/26

花錢時,想一想這個東西值多少時間?


看了這個標題,應該會想我的單位用錯了吧

我應該是要寫"花錢時,項一項這個東西值多少吧?"

我的標題是沒有錯的,這一個東西值你多少時間

金錢是由時間+技能所換來的

而時間也是一個人最珍貴的資產

你可以去做自己想做的事情,也可以朝九晚五的去上班

所以你的生命時間才是正確度量你買一個東西的真正價值

要怎麼算你生命時間1分鐘值多少錢呢 ? 

基本上就是月薪/工作天/每天工時/60 = 你一分鐘的薪水。

我簡化這個公式,基本上就是 (這樣通常是高估,實際的分薪是更低的)

  • 3萬月薪 = 一分鐘3元
  • 5萬月薪 = 一分鐘5元
所以當你月薪3萬時,要買一杯60元的飲料,你就要記得花掉你20分鐘的壽命。
如果買180的便當時,就是一個小時的壽命。
希望大家在花錢時想一想這個東西值不值得你花這麼多時間去買它。

2022/09/19

腦內啡


之前提到了要如何讓人們快樂,除了外界的成就之外,最簡單的就是改變大腦。我們只要試著讓大腦分泌出腦內啡就可以達到快樂。腦內啡會讓人類開心的重要激素,我們應該多多認識,學習讓自己分泌多一點快樂的泉源。

  • 催產素:是一種與愛和依戀感有關的化學物質
    • 擁抱
  • 多巴胺:是一種有激勵作用的化學物質,在訂定、達成目標和成果方面扮演著重要的角色。
    • 規律的戶外運動,靜坐
    • 高蛋白質食物
  • 血清素:是一種能增強自尊的化學物質,當我們感到有意義、有價值。
    • 練習感恩
    • 多在戶外曬曬太陽,多生成維生素 D 
    • 規律運動
    • 多吃色胺酸,肌醇與多醣體的食物
看到上述的腦內啡就可以知道,要如何開開心心的過生活了嗎 ? 多多運動,吃含有蛋白質與蔬果,大腦就會多多分泌腦內啡讓我們開心。

2022/09/12

什麼樣的人,才是真正幸福的人?


要成為「感悟幸福型」的人,
就是能在當下享受幸福,同時用行動創造更滿意的未來。

他們不逃避現實,也不活在幻想裡,
而是用一顆清醒的心,體驗每一刻的真實。

🌱 「幸福與外在無關,它是一種對快樂的感知力。」


💖 二、幸福的四個構成要素

心理學家馬丁・塞利格曼(Martin Seligman)提出幸福的四大元素:
正向情緒、投入、意義、人際連結。
讓我們來看,幸福的人具備哪些特質。


1️⃣ 正向情緒:喜悅、感激、寧靜

幸福的人,懂得感受生活中細微的美好
一杯茶、一場雨、一個擁抱,都能讓他感到喜悅。

他們擁有豐富的情緒光譜:
喜悅、感激、寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、敬佩與愛。

💬 「快樂不是追來的,而是注意力停留的地方。」


2️⃣ 投入(心流 Flow):專注於成長的瞬間

幸福的人經常進入「心流(Flow)」狀態——
全神貫注、忘我投入、時間感消失。

他們不逃避挑戰,而是從挑戰中找到樂趣。

進入心流的三個條件:

  1. 明確的目標

  2. 即時的回饋

  3. 適度的挑戰

這讓人感受到進步的成就與活力。

🌿 「幸福不是閒著沒事,而是有事可做,且做得剛剛好。」


3️⃣ 意義:做比自己更重要的事

幸福感來自於「為什麼而活」。
當一個人知道自己的使命與方向,
他就能在苦難中找到力量。

他會問自己:

「我來這個世界,是為了留下什麼?」
「我所做的事,能帶給別人什麼價值?」

忠於自己,不留遺憾,活在當下。
選擇並貫徹最重要的事情,
即使艱難,也願意堅持承諾。

💬 「有意義的人生,不一定輕鬆,但一定踏實。」


4️⃣ 人際連結:幸福是一種互相流動

幸福不是孤單的體驗。
真正幸福的人懂得愛與被愛——
在付出與接納中感受連結。

  • 多陪家人、少滑手機

  • 幫助他人、參與志工

  • 用擁抱、問候、傾聽表達關懷

💡 「化身為愛,多施少受。」

他們相信:
付出會讓人更快樂,
善意會讓健康更好,
而感恩會讓心更富足。

家庭,是幸福最深的根。
當孩子表現出色,當家人彼此欣賞,
幸福自然在家裡流動。

🌿 「家庭的底線不是限制,而是價值的根。」


2022/09/05

如何讓自己感受到幸福


幸福不是外在獎賞,而是一種內在狀態。
它不是「擁有什麼」,而是「看見什麼」。
只要每天多一點覺察、多一點練習,
幸福感就會自然流動出來。


💛 一、每天記錄 3 件好事

這個練習來自哈佛與賓州大學的研究,
發現只要持續 21 天,幸福感就會顯著提升。

📘 做法很簡單:
每天睡前,寫下三件「讓你感到開心或感謝的事」。

可以很小:

  • 今天早餐很好吃 ☕

  • 陽光很好 🌞

  • 有人對我說了一句貼心的話 💬

這個練習能讓大腦從「防衛模式」轉向「感恩模式」,
幫助你重新聚焦在生活中的溫柔與善意。

幸福,不是沒有問題,而是有能力看到美好。


🌱 二、了解自己的強項

幸福不只是被動感受,更是一種「主動的力量」。

📘 試著問自己:

  • 我做什麼事情最投入?

  • 別人常稱讚我的哪些特質?

  • 我在哪些時刻感到「自然又有能量」?

那就是你的「強項」。
當你把強項用在工作、人際或學習中時,
會進入一種心理學稱為「心流(Flow)」的狀態——
這是一種深層的滿足感與幸福感。

幸福不是逃避壓力,而是在發揮天賦中找到意義。


🌈 三、讓幸福變成習慣

幸福感是可以被訓練的,就像肌肉一樣。

每天幾分鐘,做以下三件事:
1️⃣ 寫下三件好事(練習感恩)
2️⃣ 回想今天的努力(練習自我肯定)
3️⃣ 做一件幫助別人的小事(練習連結)

持續下來,你的大腦會開始「習慣幸福」。


✨ 結語

幸福不是遠方的終點,
而是當下那個願意看見美好、相信價值、活出意義的自己。

當你願意記錄、感恩、發揮所長,
你就已經在幸福的路上。 🌿


2022/09/04

Advantech WISE-PaaS 2.0 – Edge Intelligence 簡介

WISE-PaaS 2.0 是我們公司推行的雲端與邊緣運算整合架構,涵蓋從設備端到雲端的平台服務,支援各種工業應用與智慧製造需求。雖然是一個龐大的系統,但可以從四大部分來理解:


1. Edge Intelligence(邊緣智慧)

Edge Intelligence 指的是安裝在設備端的智慧軟體,讓設備能在本地進行資料處理與智能決策。核心模組包括:

  • WebAccess 系列

    • WebAccess

    • WebAccess/SCADA

    • WebAccess/tagLink

    • WebAccess/MCM

    • WebAccess/CNC

    • WebAccess/HMI

    • WebAccess/NMS

  • WISE-PaaS 系列

    • EdgeSense:邊緣感測與分析

    • RMM:遠端設備管理

    • OTA:韌體遠端更新

    • Security:設備與資料安全

    • VideoSense:影像分析與智慧監控

透過 Edge Intelligence,設備不僅能即時收集資料,還能進行初步分析與決策,減少對雲端依賴並提升反應速度。


2. IaaS(Infrastructure as a Service)

  • 提供基礎運算與儲存資源

  • 支援大規模資料處理、虛擬化與雲端運算

  • 讓工業應用能在雲端靈活部署,並保證穩定性與擴展性


3. PaaS(Platform as a Service)

  • 提供開發與管理平台,讓應用開發更高效

  • 提供 API、資料庫、資料流處理與安全管理等功能

  • 適合快速建置 IoT 與工業自動化應用


4. Industrial APPs (SRPs)

  • SRPs(Solution Ready Packages)為工業應用套件

  • 包含各種垂直場景的解決方案

  • 開發者可快速整合 Edge Intelligence 與雲端 PaaS,部署到特定工業場景


小結

WISE-PaaS 2.0 將 Edge Intelligence、IaaS、PaaS 與 Industrial APPs 緊密結合,形成完整的工業雲端架構。

  • 設備端:Edge Intelligence 實現本地資料分析與管理

  • 基礎架構:IaaS 提供穩定運算與儲存資源

  • 平台服務:PaaS 支援開發與資料管理

  • 工業應用:SRPs 提供快速部署的解決方案

總結來說,WISE-PaaS 2.0 是一個從設備到雲端的整合平台,讓智慧製造與工業 IoT 可以更快速、可靠地落地。