ROE杜邦分析

ROE : 透過股東的錢所能賺到比率 (代表一家企業會不會賺錢)

ROE = 淨利率 * 總資產周轉率 * 權益乘數

- 淨利率 = 稅後淨利/營收 : 獲利能力

- 總資產周轉率 = 營收/總資產 :運用總資產所創造營收的能力 (管理能力)

- 權益乘數 = 總資產/股東權益 : 代表負債的程度，上升代表負債增加

> 2059 川湖 ROE = 23.8% = 29.41% * 0.57 * 1.37

= 淨利率 : 100元營收可以賺29.41元  

= 總資產周轉率 資產100元，營收0.57元

= 權益係數 : 負債比26.8% 

(高獲利能力、低週轉率、低財務槓桿) --> 淨利率***

> 6281 全國電 ROE = 24.5% = 3.59% * 3.03 * 2.16

= 淨利率 : 100元營收可以賺3.59元  

= 總資產周轉率 資產100元，營收300元

= 權益係數 : 負債比53.68.8% 

(低獲利能力，高週轉率，中高財務槓桿) --> 週轉率***

開創大腦學習力

訓練大腦不是非得要換工作才行，畢竟每個人對工作的定義與期待不只是訓練大腦這麼單純，科學家建議每個人都可以有意識地在生活中建立多樣性、不確定性和新鮮感。

- 出國旅遊
- 新的午餐地點或下午活動
- 開始一個新計畫，可能會失敗，但也可以保證學到一些東西。或是
- 尋找奇怪的新想法，和意見相左的人交談

原子習慣

• 壞習慣（即時滿足）：讓它避而不見或是變得比較麻煩。
• 將電視遙控器的電池拔掉，電視電源線拔掉
• 斷掉網路
• 好習慣（延遲滿足）：運動，投資，閱讀，早起
• 簡而易行，顯而易見，最省力原則
• 追蹤自己的習慣
• 習慣疊加：
• 切入點最困難
• 只要2分鐘訓練，次數要多
• 加入同樣的習慣群體（羊群效應）
• 綁定喜好
• 當前習慣→需要習慣→喜好的習慣
• 轉換思維：把延遲習慣變成即時滿足。跑完步後吃一點點心。
• 同一個行為換不同內容
• 將早餐改為健康食品

刻意練習

 我來分享一下刻意練習的步驟

1. 明確目標
2. 專注：可以利用蕃茄鐘，要避免分心。將任務分成小任務（快速，容易）
3. 反饋：找教練跟碼表等有明確知道進步的工具。
4. 改進：遇到停滯期，回想當時的動機，養成習慣並尋求外部的支持。

最後可以練成“心理表徵”，就是下意識就可以馬上反應不需要思考。