ROE : 透過股東的錢所能賺到比率 (代表一家企業會不會賺錢)
ROE = 淨利率 * 總資產周轉率 * 權益乘數
- 淨利率 = 稅後淨利/營收 : 獲利能力
- 總資產周轉率 = 營收/總資產 :運用總資產所創造營收的能力 (管理能力)
- 權益乘數 = 總資產/股東權益 : 代表負債的程度，上升代表負債增加
> 2059 川湖 ROE = 23.8% = 29.41% * 0.57 * 1.37
= 淨利率 : 100元營收可以賺29.41元
= 總資產周轉率 資產100元，營收0.57元
= 權益係數 : 負債比26.8%
(高獲利能力、低週轉率、低財務槓桿) --> 淨利率***
> 6281 全國電 ROE = 24.5% = 3.59% * 3.03 * 2.16
= 淨利率 : 100元營收可以賺3.59元
= 總資產周轉率 資產100元，營收300元
= 權益係數 : 負債比53.68.8%
(低獲利能力，高週轉率，中高財務槓桿) --> 週轉率***
我們常以為要「訓練大腦」，就得換一份新工作、學新技能，
但其實，大腦的成長並不侷限在職場或學校裡。
真正的學習力，藏在生活的多樣性中。
大腦最喜歡的，是新鮮感、不確定性與挑戰感。
當生活變得可預測、日復一日，大腦就會漸漸「休眠」。
但只要給它一點變化，它就會重新點亮。
科學家發現，
當我們接觸新環境、學習新事物時，大腦中的突觸會重新連結。
這些新的連線，就是學習力的根基。
所以，大腦其實希望我們：
去犯錯
去探索
去嘗試未知
大腦不怕失敗，它怕的是一成不變。
以下是四種簡單卻極有效的「開腦方法」：
異國文化能強迫我們重新學習「習以為常的事」：
點餐、問路、溝通……都變成一種挑戰。
這會讓大腦重新「組裝世界的地圖」。
嘗試一個新的午餐地點、下午換個散步方向，
這些小變化都能刺激大腦的「神經可塑性」。
生活的細微變化，會讓大腦重新甦醒。
開始一件不確定能成功的事。
可能是寫作、創業、運動挑戰、做手工藝……
即使失敗，也能保證你學到一些新東西。
大腦最愛的不是結果，而是「過程」。
主動與意見不同的人交談。
挑戰自己的信念、接受新的想法，
能開啟更多的思考通道與創造力。
當你學會聆聽不同，就在練習更高階的思考。
開創學習力的關鍵不在難度，而在「多樣性」。
多樣的經驗、多變的刺激、多角的觀點，
會讓大腦永遠保持年輕。
📘 日常練習小清單：
每週嘗試一件沒做過的事。
每月學習一個小技能。
每年挑戰一個讓你有點害怕的夢想。
讓生活成為一場永不停止的學習旅程。
訓練大腦，不需要花錢報名課程，
你只需要帶著好奇心與勇氣，
去做一些「不一樣的事」。
真正聰明的大腦，
是那顆永遠願意學習、願意驚嘆的心。 🌿
改變人生，不一定要從大事開始。
1% 的微小改變，只要持續一年，就能帶來巨大的轉變。
這就是《原子習慣》的核心原則：
「你不會突然成為更好的人，但每天多努力一點點，你就會改變方向。」
所有習慣的形成都遵循同樣的迴路：
提示 → 渴望 → 反應 → 獎賞
壞習慣通常是即時滿足，
而好習慣則是延遲回報。
要改變習慣，
就是要讓壞習慣變得困難，
讓好習慣變得容易。
壞習慣的威力在於它「太方便」。
所以，我們要設計環境，讓它避而不見、難以啟動。
📘 實用方法：
拔掉電視的電源線或電池 🔋
關掉 Wi-Fi 或設定網路定時關閉 🌐
把零食藏起來或放在高處 🍪
你不需要意志力，只要讓壞習慣「變得不順手」。
好習慣通常需要努力，但我們可以讓它更顯眼、更容易開始。
📗 方法：
簡而易行：降低門檻，只要開始即可。
顯而易見：把運動鞋放在床邊，把書放在桌上。
最省力原則：減少思考與準備的步驟。
重點不是做很多，而是「容易開始」。
新習慣最難的是「切入點」。
只要讓它附著在既有的習慣上，就能輕鬆建立。
📘 公式：
「在做完 [目前的習慣] 之後，我會 [新的習慣]。」
例子：
刷牙後 → 閱讀 2 頁書 📖
早餐後 → 寫感恩日記 ✍️
泡咖啡時 → 深呼吸 3 次 ☕
每次只要 2 分鐘，重點是「次數多、重複練」。
習慣具有群體感染效應（羊群效應）。
加入一個擁有相同行為的社群，
會大幅提升你的堅持度。
📘 例子：
想運動 → 加入晨跑群
想閱讀 → 參加讀書會
想理財 → 跟朋友一起討論投資
人類是社會動物，我們會模仿「身邊被認同的行為」。
要持久執行好習慣，
就要讓大腦「立刻感受到回報」。
📗 小技巧：
跑完步 → 吃一點健康甜點 🍎
存錢後 → 允許自己看一集喜歡的影集 🎬
完成閱讀 → 打勾並記錄進度 ✅
你不只是做對的事，也要讓它「好玩、舒服、有回饋」。
有時候，改變不是從意志力開始，而是從環境開始。
📘 例子：
把早餐換成健康食品（同一習慣，不同內容）。
將學習放在光線明亮、干擾少的空間。
讓你的環境「看起來」像你想成為的樣子。
你塑造環境，環境也會塑造你。
「原子習慣」教我們：
你不需要成為另一個人，
你只要每天進步 1%。
改變不是爆發，而是滲透。
習慣會在不知不覺中，悄悄重塑你的命運。 🌿
我們常以為「多練習」就會變強，
但真正能讓人突破瓶頸的，不是時間的累積，
而是有方法的練習。
這種練習叫做——刻意練習（Deliberate Practice）。
「練得多，不如練得對。」
沒有明確的目標，練再多也只是原地打轉。
📘 重點是：
設定具體可衡量的目標（例：提升英文口說流暢度）
把大目標切成小任務（例：每天練 5 分鐘 shadowing）
持續記錄成果
清楚知道「為什麼練」與「要練到什麼程度」，是成功的起點。
刻意練習要求「全神貫注」。
不是邊滑手機邊學習，而是完全沉浸其中。
📘 方法：
使用 番茄鐘法（Pomodoro）：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘。
避免分心（靜音手機、關閉通知）。
將任務拆解成「快速又容易上手」的小單元，維持動能。
集中注意力，是大腦進步的燃料。
沒有反饋，就無法知道自己是否在進步。
最強的學習者，都懂得「主動尋求反饋」。
📘 建議：
找一位能給建議的教練或導師。
使用客觀數據或工具，例如碼表、錄音、自我評估表。
接受批評，並用它來調整方向。
批評不是否定，而是成長的指南針。
每個人都會遇到「練不下去」的時候。
這時最重要的不是放棄，而是策略性調整。
📘 方法：
回想當初開始的動機。
改變訓練方式（換時間、換順序、換工具）。
養成習慣，尋求外部支持（找同伴、加入社群）。
停滯不是失敗，而是升級的前奏。
當一個技能練到極致，
大腦會建立出「心理表徵」（Mental Representation）——
這是一種自動化的反應模式。
下意識就能正確判斷與動作，
就像音樂家即興演奏、醫師瞬間診斷、棋手預判局勢。
這正是「練到最後不用想」的境界。
研究發現，頂尖表現者的共通點不是天賦，
而是他們都長期進行「有回饋、有目標、有修正」的練習。
天賦決定起點，
刻意練習決定高度。
從今天開始，不求快、不求多，
只要每天多練得更有意識一點，
你就已經在成為高手的路上。 🌿