2025/12/26

第三選擇——雙贏思維的力量

 

人生中,我們常常面臨「非黑即白」的選擇:
要嘛我贏、你輸;要嘛妥協,各退一步。

但《第三選擇》的作者史蒂芬‧柯維提醒我們:

「真正的解決之道,不在於誰贏誰輸,而在於創造新的可能。」

這就是「雙贏思維」的核心——創造力。


🌱 一、我看到自己:選擇的自由

人永遠都有選擇。
即使在最艱難的環境中,我們仍能選擇自己的態度與行為。

「此刻,是我做的選擇。」

這是「主人翁精神」的展現。
當你能對自己負責、能自我評價,不被他人定義,
你就建立了獨立而完整的自尊體系

內心強大的人,不逃避問題,而是用智慧去解決。
那是一種「終極的自由」——
即使世界不可控,我依然能選擇我自己。


🌸 二、我看到你:尊重與理解

雙贏的第一步,是看見「對方」是一個人,而不是立場或標籤。
與其爭論,不如商量解決問題的方法
理解他人,不代表妥協,而是以同理心面對現實。


💬 三、我要找到你:同理與傾聽

面對衝突時,最強的溝通不是說服,而是傾聽。

「我知道你真的很難過。」

這句話比任何理由都更有力量。
當對方感受到被理解,就會打開心門,開始信任。
有時候,只要對方點頭,話講多就好——
因為他終於被看見了。


💡 四、我和你協同:創造第三選擇

真正的雙贏,不是妥協,而是協同創造

頭腦風暴的四步驟:
1️⃣ 詢問:我們想解決什麼?
2️⃣ 界定:雙方的期望是什麼?
3️⃣ 創造:不批評,盡情提出想法。
4️⃣ 達成:找到讓彼此都成長的方案。

這樣的協作,讓「1 + 1 > 2」,
形成了比任何一方都更好的「第三選擇」。


🪶 五、放下我執,尋找亮點

「我執」會讓人陷在對錯之中。
但柯維提醒我們——我們都是眾生,
有痛苦是正常的。
當你能理解這一點,心會柔軟,也更能看見別人的光。

循找亮點,並不斷複製它。

這不只是解決問題的方法,更是一種生活的智慧。


🌈 六、人生的第三選擇

人生不該只是「成功或失敗」的二選一。
所謂的「第三選擇」,是:

做出貢獻,享受人生,並懷抱願景。

當你願意成就他人,同時讓自己成長,
你會發現人生變得更立體、更豐盛。


✨ 結語

「第三選擇」不是妥協,而是一種更高的創造。
它的核心是愛與智慧的結合:

  • 看見自己 → 找回選擇權

  • 看見他人 → 生出理解

  • 與他人協同 → 創造新局

最終,我們都能在衝突中學會合作,
在困境中找到光,
在人生的十字路口,
走出屬於自己的「第三條路」。

2025/12/19

孩子的書屋教育哲學

 

🌱 核心理念

讓孩子在愛與尊重中,學會思考、自信、安靜與慈悲。


📚 四大修練

項目意涵目標
讀書        學習思考                建立理性與判斷力
練武        鍛鍊自信                面對困難不退縮
書法        養成安靜                培養專注與內在平靜
拜佛        學習慈悲                對人心懷善意、尊重生命

🌞 教育實踐

  • 成功經驗累積自信:從腳踏車、游泳、跑步中體驗「我做得到」。

  • 將原理轉為遊戲

    • 🚀 水火箭 → 物理動力

    • 🎈 熱氣球 → 熱對流

    • ⚖️ 槓桿原理 → 平衡與力量

  • 學習即生活,生活即學習


🚶‍♂️ 教育的兩條路

類別代表精神
萬卷書        書本、知識、遊戲            培養理解力與創造力
萬里路        旅遊、探索            開闊眼界與體驗世界

2025/12/12

避免手機成癮

 

在這個資訊爆炸的時代,
手機幾乎佔據了我們所有的時間與注意力。
但若想重新奪回對生活的掌控,
可以從以下幾個方向開始:


🌿 1️⃣ 回歸自然

走到戶外,親近大自然。
曬太陽、散步、觀察花草樹木,
讓感官重新連結真實世界,
取代手機帶來的短暫刺激。


🏃 2️⃣ 規律運動

運動能釋放壓力、提升多巴胺,
是最天然的「快樂解方」。
當身體活起來,
你會自然減少滑手機的衝動。


🗣️ 3️⃣ 面對面溝通

真實的人際互動,是手機無法取代的。
與家人朋友見面聊天、共進晚餐,
讓情感在「當下」發生,
而非透過螢幕傳遞。


⏰ 4️⃣ 設定限制與界線

  • 限制使用時間(例如:每天不超過 1 小時娛樂)

  • 關閉不必要的通知

  • 安排「無手機時段」:吃飯、睡前、閱讀時

  • 將手機放在遠離視線的地方


💡 5️⃣ 讓手機變成「工具」,不是「主人」

試著讓手機與你的生活目標連結,
例如:

  • 聽音樂運動

  • 用筆記紀錄學習

  • 查詢食譜、規劃旅程
    讓手機服務你的生活,而不是佔據你的生活。


📖 小結:
手機不該成為逃避現實的避難所,
而是幫助我們更好生活的工具
從自然、運動、真實連結開始,
慢慢奪回你的專注與時間。

2025/12/05

爸爸的期許


身為父親,最大的願望,
不是希望孩子成龍成鳳,
而是希望你能誠實、仁慈、喜悅、健康,並熱愛學習

這些看似簡單的特質,
其實是一個人一生中最難也最重要的功課。


🌱 一、誠實與仁慈:立身之本

希望你對自己誠實,也能對他人仁慈。
誠實讓你不迷失於外在的聲音,
仁慈讓你在現實的世界中仍能保有溫度。


☀️ 二、喜悅與健康:幸福的根基

願你每天都能懷著喜悅地醒來,
擁有健康的身體與穩定的情緒。
因為只有身心安穩,
你才有力量去面對世界的風浪。


📚 三、熱愛學習:成長的引擎

保持好奇,勇於探索,
不要害怕犯錯,也不要害怕重新開始。
學習讓人保持年輕,
也讓人生充滿無限可能。


💖 四、人生的兩個方向

1️⃣ 珍惜並善待自己
讓自己溫飽無虞,不苛責、不放縱,
懂得休息,也懂得努力。

2️⃣ 用心活出生命最好的可能
不論順境或逆境,
都要時時刻刻用心活著
讓每一天都成為值得回憶的一天。


🌈 結語:

爸爸不求你偉大,只希望你真實。
希望你能在誠實與仁慈之間,找到自己的節奏;
在喜悅與學習中,活出屬於你的光。